A saúde digestiva vai muito além de evitar desconfortos após as refeições. Ela está diretamente ligada ao funcionamento do sistema imunológico, à absorção de nutrientes, à energia diária e até ao equilíbrio emocional. Quando o sistema digestivo está funcionando bem, todo o corpo sente os benefícios. Mas quando algo não vai bem, os sinais aparecem …
Algumas doenças se desenvolvem lentamente, sem causar sintomas aparentes, mas podem comprometer seriamente a saúde se não forem descobertas a tempo. São as chamadas doenças silenciosas, como a hipertensão arterial, o diabetes e o colesterol alto. Essas condições afetam milhões de pessoas no Brasil e no mundo, e muitas vezes só são diagnosticadas após o …
A vacinação é uma das formas mais eficazes de prevenir doenças, proteger a saúde individual e coletiva, e aumentar a expectativa de vida. Muito além de uma proteção pessoal, manter o calendário vacinal em dia contribui para a chamada imunidade de grupo, que impede a disseminação de vírus e bactérias em toda a comunidade. No …
Vacinação em dia: protegendo crianças, adultos e idosos Leia mais »
A água é um dos elementos mais simples e, ao mesmo tempo, mais essenciais para o funcionamento do corpo humano. Ela está presente em todas as células do organismo e participa de quase todos os processos vitais. Ainda assim, muitas pessoas não bebem a quantidade necessária diariamente, o que pode comprometer seriamente a saúde e …
A importância da hidratação: por que beber água é essencial para a saúde Leia mais »
O envelhecimento da população brasileira é uma realidade que traz muitos desafios e, ao mesmo tempo, desperta a necessidade de novos cuidados e soluções em saúde. De acordo com o IBGE, o Brasil terá mais de 30% de sua população com 60 anos ou mais até 2050. Diante desse cenário, garantir que os idosos tenham …
Como o plano de saúde pode facilitar o acesso à saúde para idosos Leia mais »
As hepatites virais são doenças silenciosas, mas que podem trazer sérias consequências à saúde se não forem diagnosticadas e tratadas a tempo. Muitas pessoas convivem com o vírus sem saber, o que aumenta os riscos de transmissão e de complicações, como a cirrose e o câncer de fígado. O que são hepatites virais? A hepatite …
Você sabia que uma única doação de sangue pode salvar até quatro vidas? Apesar de ser um ato rápido, seguro e generoso, o número de doadores no Brasil ainda é menor do que o ideal. Segundo o Ministério da Saúde, menos de 2% da população brasileira doa sangue regularmente, quando o recomendado pela Organização Mundial …
Doação de sangue: um gesto simples que salva vidas Leia mais »
Manter uma rotina saudável pode parecer um desafio quando a agenda está cheia de compromissos, tarefas, prazos e responsabilidades. No entanto, disciplina, força de vontade e pequenas mudanças na rotina podem fazer uma grande diferença para a saúde física e mental, gerando ótimos resultados a longo prazo para a vida do indivíduo como um todo. …
Descubra como criar uma rotina saudável mesmo com uma vida agitada Leia mais »
A diabetes é uma doença crônica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Caracteriza-se pelo aumento dos níveis de glicose no sangue devido à insuficiência ou resistência à insulina, hormônio responsável por regular a entrada de glicose nas células para gerar energia. É uma doença que exige atenção e controle contínuo, mas com …
Diabetes: o que é, tipos, sintomas, diagnóstico e tratamento Leia mais »
A prática regular de exercícios físicos não só melhora a saúde física, mas também promove o bem-estar mental e emocional. Por isso, incorporar atividade física na rotina é uma das melhores maneiras de viver com mais disposição, prevenir doenças e aumentar a qualidade de vida. Com dedicação, você verá melhorias significativas no seu dia a …
Dicas de exercícios físicos para melhorar a qualidade de vida Leia mais »
