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Manter uma rotina saudável pode parecer um desafio quando a agenda está cheia de compromissos, tarefas, prazos e responsabilidades. No entanto, disciplina, …

A diabetes é uma doença crônica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Caracteriza-se pelo aumento dos níveis de glicose …

A prática regular de exercícios físicos não só melhora a saúde física, mas também promove o bem-estar mental e emocional. Por isso, …